先日、妻が自然食品店でＨＢＭアミノ酸ゼリーというものを紹介されて、私のために 購入してくれた。
お店の説明では、寝たきりの人の筋力の回復にこのＨＢＭアミノ酸ゼリーは寄与しているという。
そこで、5年前に薬物の副作用で全身に筋力低下が起こした私の身体にＨＢＭアミノ酸ゼリーで試してみようということになった。
午前と午後に20～30分程度のエルゴメーターによる有酸素運動とスクワット運動、ストレッチを日課とし、午後の運動後にＨＢＭアミノ酸ゼリーを食べることにした。筋力増強と維持に少しでも効き目があることを願って。
